こんにちは！ ゆきのです！ 今回は、 鉄分を多く含む食材について 紹介していきます！ 「生理の日に体がだるい」 「貧血のせいでで練習や試合でバテてしまう」 そんな経験ありませんか？ そんなあなたに 貧血を防ぐ食材を伝授します！ 小松菜、ひじき、大豆…