こんにちは！ ゆきのです。 今回は、 筋肉合成の ゴールデンタイムについて 紹介します！ 「筋肉痛がなかなか治らない」 「プロテインを飲んでいるのに なかなか太くならない」 そんな悩みを抱えていませんか？ そんなあなたに、 筋肉合成にベストな たんぱ…